三九养生堂

任脉示意图 奇经八脉图

任脉，“奇经八脉”之一，“任”字，有担任，任养之意。计二十四穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中在线，“手、足三阴脉之海”。起于会阴穴，阴阳相贯，任脉与督脉必相交，下交于会阴之间，上则交于唇。上至毛际曲骨端，内行腹内入胞中，是为“经络之海”。任脉为血海，又与胃脉相会，同时任脉、督脉、冲脉三脉同起于会阴，而任脉走腹部，督脉走背部，冲脉并少阴，分布于胸中。明代《医经小学》中奇经八脉歌诀：“任脉起于中极底，上腹循咽承浆里，阴脉之海衽所谓。” 患任脉疾病者的病候：遗尿、遗精、腹胀痛、胃痛、呃逆、舌肌麻庳、疝气。

本经穴1名1穴，计24穴，分布于面、颈、胸、腹的前正中线上。主治神经系统、呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统病症，以及寒性病症和本经所经过之部位的病症。

本经穴位：会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆

(1) 会阴 RN1 Huì yīn

[定位]在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

[解剖]在球海绵体中央，有会阴浅、深横肌;有会阴动、静脉分支;布有会阴神经分支。

[主治]溺水窒息，昏迷，癫狂，惊痫，小便难，遗尿，阴痛，阴痒，阴部汗湿，脱肛，阴挺，疝气，痔疾，遗精，月经不调。

[配伍]配神门治癫狂痫;配水沟治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来、百会治阴挺(中气下陷型);配承山治痔疮、脱肛;配支沟、上巨虚治便秘;配中极治遗尿、淋症;配关元治遗精。

[刺灸法]直刺0.5～1寸，孕妇慎用;可灸。

[附注]任脉别络，侠督脉、冲脉之会。

(2) 曲骨 RN2　 Qū gǔ

[定位]在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。

[解剖]在腹白线上;有腹壁下动脉及闭孔动脉的分支;布有髂腹下神经分支。

[主治]少腹胀满，小便淋沥，遗尿，疝气，遗精阳痿，阴囊湿痒，月经不调，赤白带下，痛经。

[配伍]配肾俞、志室、大赫、关元、命门治阳萎、遗精(肾气虚型);配膀胱俞、肾俞、次髎、阴陵泉、蠡沟治阳萎、遗精、癃闭、淋症、阴痒、湿疹、带下(湿热下注);配中极、关元、肾俞治肾虚、遗尿、小便不利;配关元、命门、阴交(针补法或灸)治宫寒不孕、痛经。

[刺灸法]直刺0.5～1寸，内为膀胱，应在排尿后进行针刺;可灸。

[附注]任脉、足厥阴之会。

(3) 中极 RN3　 Zhōng jí

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

[解剖]在腹白线上，深部为乙状结肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有髂腹下神经的前皮支。

[主治]小便不利，遗溺不禁，阳痿，早泄，遗精，白浊，疝气偏坠，积聚疼痛，月经不调，阴痛，阴痒，痛经，带下，崩漏，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，水肿。

[配伍]配大赫、肾俞、阴交、三阴交、次髎治阳萎、早泄、遗精、白浊、月经不调、痛经崩漏、产后恶露不止、胞衣不下、阴挺等症(肾气虚型);配阴谷、气海、肾俞治遗溺不止;配大敦、关元、三阴交治疝气偏坠;配水分、三焦俞、三阴交、气海、委阳治水肿;中极透曲骨、配三阴交、地机治产后、术后尿潴留;中极透曲骨、配气海、膻中、足三里治尿潴留(老年人气虚)。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]足三阴、任脉之会。

(4) 关元 RN4　 Guān yuán

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十二肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳萎，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

[配伍]配气海、肾俞(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证;配足三里、脾俞、公孙、大肠俞治虚劳、里急、腹痛;配三阴交、血海、中极、阴交治月经不调(冲任不固，针用补法);配中极、大赫、肾俞、次髎、命门、三阴交治男子不育症、阳萎、遗精、早泄、尿频、尿闭、遗尿(肾阳虚衰、针补法或艾灸);配太溪、肾俞治泄痢不止、五更泄。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]足三阴、任脉之会。

(5) 石门 RN5 Shí mén

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下2寸。

[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]腹胀，泄利，绕脐疼痛，奔豚疝气，水肿，小便不利，遗精，阳萎，经闭，带下，崩漏，产后恶露不止。

[配伍]配阴陵泉、关元、阴交治四肢水肿、小便不利(肾气不化);配肾俞、三阴交治遗尿;配关元、天枢、气海、足三里治腹胀泄泻、绕脐痛;配大敦、归来治疝气;配三阴交、带脉穴治崩漏、带下。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。

[附注]手少阳之募穴。

(6) 气海 RN6 Qì hǎi

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]绕脐腹痛，水肿鼓胀，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遗尿，遗精，阳萎，疝气，月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力。

[配伍]配三阴交治白浊、遗精;配关元治产后恶露不止;配灸关元、膏肓、足三里治喘息短气(元气虚惫);配关元、命门(重灸)、神阙(隔盐灸)急救中风脱证。配足三里、脾俞、胃俞、天枢、上巨虚治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);配足三里、合谷、百会治胃下垂、子宫下垂、脱肛。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。

[附注]肓之原穴。

(7) 阴交 RN7　 Yīn jiāo

[定位]在下腹部，前正中线上，当脐中下1寸。

[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]绕脐冷痛，腹满水肿，泄泻，疝气，阴痒，小便不利，奔豚，血崩，带下，产后恶露不止，小儿陷囟，腰膝拘挛。

[配伍]配阴陵泉、带脉穴治赤白带下;配子宫穴、三阴交治月经不调、崩漏;配大肠俞、曲池治脐周作痛;配天枢、气海治腹胀肠鸣、泄泻。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。孕妇慎用。

[附注]任脉、冲脉、少阴之会。

(8) 神阙 RN8 Shén què

[定位]在腹中部，脐中央。

[解剖]在脐窝正中，深部为小肠;有腹壁下动、静脉;布有第十肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。

[配伍]配三阴交治五淋;配公孙、水分、天枢、足三里治泄痢便秘、绕脐腹痛(脾肾不和);配长强、气海、关元治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症;神阙(隔盐灸)配关元、气海(重灸)治中风脱证。

[刺灸法]禁刺;可灸。

(9) 水分 RN9 Shuǐ fēn

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

[解剖]在腹白线上，深部为小肠;有腹壁下动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支;布有第八、九肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，翻胃，水肿，小儿陷囟，腰脊强急。

[配伍]配天枢、地机治腹水;配内关治反胃呕吐;配中封、曲泉治脐痛;配脾俞、三阴交治浮肿。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

(10) 下脘 RN10 Xià wǎn

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

[解剖]在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。

[配伍]配天枢、气海、关元、足三里(针灸并用)治急性菌痢。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]足太阴、任脉之会。

(11) 建里 RN11 Jiàn lǐ

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

[解剖]在腹白线上，深部为横结肠;有腹壁上、下动、静脉交界处的分支;布有第八肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。

[配伍]配内关治胸中苦闷;配水分治肚腹浮肿。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

(12) 中脘 RN12 Zhōng wǎn

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

[解剖]在腹白线上，深部为胃幽门部;有腹壁上动、静脉;布有第七、八肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]胃脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，翻胃，吞酸，纳呆，食不化，疳积，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。

[配伍]配百会、足三里、神门治失眠、脏躁;配膻中、天突、丰隆治哮喘;配梁丘、下巨虚治急性胃肠炎;配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃十二指肠球部溃疡;配上脘、梁门(电针20分钟)治胆道蛔虫症;配阳池、胞门、子户(针灸并用)，治腰痛、痛经、月经不调(子宫不正);配气海、足三里、内关、百会治胃下垂。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。

(13) 上脘 RN13 Shàng wǎn

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。

[解剖]在腹白线上，深部为肝下缘及胃幽门部;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多，癫痫。

[配伍]配丰隆治纳呆;配天枢、中脘治嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]任脉、足阳明、手太阳之会。

(14) 巨阙 RN14　 Jù què

[定位]在上腹部，前正中线上，当脐中上6寸。

[解剖]在腹白线上，深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]胸痛，心痛，心烦，惊悸，尸厥，癫狂，痫证，健忘，胸满气短，咳逆上气，腹胀暴痛，呕吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黄疸，泄利。

[配伍]配内关治心绞痛;配章门、合谷、中脘、内关、足三里治呃逆;配足三里、膻中、内关、三阴交、心平穴、心俞治疗急性心肌梗塞;配内关、人中治癫狂痫证;配神门治失眠健忘。

[刺灸法]直刺0.5～1寸;可灸。

[附注]心经募穴。

(15) 鸠尾 RN15 　Jiū wěi

[定位]在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。

[解剖]在腹白线上，腹直肌起始部，深部为肝脏;有腹壁上动、静脉分支;布有第六肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]心痛，心悸，心烦，癫痫，惊狂，胸中满痛，咳嗽气喘，呕吐，呃逆，反胃，胃痛。

[配伍]配梁门、足三里治胃痛;配三关、足三里治呕吐。

[刺灸法]斜向下刺0.5～1寸;可灸。

(16) 中庭 RN16 　Zhōng tíng

[定位]在胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部。

[解剖]有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第五肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]胸腹胀满，噎嗝，呕吐，心痛，梅核气。

[配伍]配俞府、意舍治呕吐。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。

(17) 膻中 RN17 　Dàn zhōng

[定位]在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

[解剖]在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第四肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]咳嗽，气喘，咯唾脓血，胸痹心痛，心悸，心烦，产妇少乳，噎嗝，膨胀。

[配伍]配曲池、合谷(泻法)治急性乳腺炎;配内关、三阴交、巨阙、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞;配中脘、气海治呕吐反胃;配天突治哮喘;配乳根、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳;配肺俞、丰隆、内关治咳嗽痰喘;配厥阴俞、内关治心悸、心烦、心痛。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。

[附注]心包经之募穴，八会穴之气会。

(18) 玉堂 RN18 　Yù táng

[定位]在胸部，当前正中线上，平第3肋间。

[解剖]在胸骨体中点;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第三肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]膺胸疼痛，咳嗽，气短，喘息，喉痹咽肿，呕吐寒痰，两乳肿痛。

[配伍]玉堂透膻中、内关、胸夹脊(T1-5 )治疗胸痹。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。

(19) 紫宫 RN19 　Zǐ gōng

[定位]在胸部，当前正中线上，平第2肋间。

[解剖]在胸骨体上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第二肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]咳嗽，气喘，胸胁支满，胸痛，喉痹，吐血，呕吐，饮食不下。

[配伍]配玉堂、太溪治呃逆上气、心烦。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。

(20) 华盖 RN20 　Huá gài

[定位]在胸部，当前正中线上，平第1肋间。

[解剖]在胸骨角上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有第一肋间神经前皮支的内侧支。

[主治]咳嗽，气喘，胸痛，胁肋痛，喉痹，咽肿。

[配伍]配气户治胁肋疼痛。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸，可灸。

(21) 璇玑 RN21 　Xuán jī

[定位]在胸部，当前正中线上，天突下1寸。

[解剖]在胸骨柄上;有胸廓(乳房)内动、静脉的前穿支;布有锁骨上神经前支。

[主治]咳嗽，气喘，胸满痛，喉痹咽肿，胃中有积。

[配伍]配鸠尾治喉痹咽肿。

[刺灸法]平刺0.3～0.5寸;可灸。

(22) 天突 RN22 　Tiān tū

[定位]在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。

[解剖]在左右胸锁乳突肌之间，深层左右为胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌;皮下有颈静脉弓、甲状腺下动脉分支;深部为气管，再向下，在胸骨柄后方为无名静脉及主动脉弓;布有锁骨上神经前支。

[主治]咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。

[配伍]配定喘穴、鱼际治哮喘、咳嗽;配膻中、列缺治外感咳嗽;配内关、中脘治呃逆;配廉泉、涌泉治暴喑;配丰隆治梅核气;配少商、天容治咽喉肿痛;配气舍、合谷治地方性甲状腺肿大。

[刺灸法]先直刺0.2-0.3寸，然后沿胸骨柄后缘，气管前缘缓慢向下刺入0.5～1寸;可灸。

[附注]阴维、任脉之会。

[注意]本穴针刺不能过深，也不宜向左右刺，以防刺伤锁骨下动脉及肺尖。如刺中气管壁，针下有硬而轻度弹性的感觉，病人出现喉痒欲咳等现象;若刺破气管壁，可引起剧烈的咳嗽及血痰等现象。如刺中无名静脉或主动脉弓时，针下可有柔软而有弹力的阻力或病人有疼痛感觉，应即退针。

(23) 廉泉 RN23 　Lián quán

[定位]在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

[解剖]在甲状软骨和舌骨之间，深部为会厌，下方为喉门，有甲状舌骨肌、舌肌;有颈前浅静脉，甲状腺上动、静脉;布有颈皮神经，深层有舌下神经分支。

[主治]舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。

[配伍]配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸，不留针;可灸。

[附注]阴维、任脉之会。

(24) 承浆 RN24 　Chéng jiāng

[定位]在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。

[解剖]在口轮匝肌和颏肌之间;有下唇动、静脉分支;布有面神经及颏神经分支。

[主治]口眼喎斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮，暴喑不言，消渴嗜饮，小便不禁，癫痫。

[配伍]配委中治衄血不止;配风府治头项强痛、牙痛。

[刺灸法]斜刺0.3～0.5寸;可灸。

[附注]足阳明、任脉之会。