三九养生堂

足少阴肾经示意图 十二经络图

肾脏依现代医学而言，是掌管水份的调节，并具有将体内多余水份和代谢废物由膀胱排出体外的功能;但在中医医学的领域中，肾脏包含着生命的原动力，是生殖力的源泉。因此，和现代医学中的副肾机能很相近。副肾是小型的内分泌器官，是控制人体内脏机能的重要组织。因为其所处地位的重要性，所以此一机能一旦发生异常，便会引发各种不适的症状。如脸部皮肤带黑，失去光泽。口干舌燥，喉咙重痛。站起身时头晕、食欲减退，特别是心窝处有无力感。下痢、容易疲劳。背、脚内侧冰冷，脚底、脚尖发热，有倦怠感，腰痛、精力衰退。精神衰弱，做任何事都提不起劲。肾是健康、生命之源，但会随着年龄的增长而渐渐衰弱。若出现以上所述症状，请刺激肾经上的穴位，以谋求症状的改善。肾经共有二十七个穴位。

足少阴肾经：从脚小趾下边开始，斜向脚底心(涌泉)，出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉)，沿内踝之后(太溪)，分支进入脚跟中(大钟);上向小腿内(复溜，交信;会三阴交)，出窝内侧(筑宾、阴谷)，上大腿内后侧，通过脊柱(会长强)属于肾、络于膀胱(肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨;会关元、中极)。

它直行的脉：从肾向上(商曲、石关、阴都、通谷，幽门)，通过肝、膈，进入肺中(步廊、神封、灵墟、神藏，彧中、俞府)，沿着喉咙，夹舌根旁(通廉泉)。它的支脉：从肺出来，络于心，流注于胸中，接手厥阴心包经。

本经一侧27穴(左右两侧共54穴)，其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。主治泌尿生殖系统、神经精神方面病症、呼吸系统、消化系统和循环系统某些病症，以及本经脉所经过部位的病症。

本经穴位：涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府

(1) 涌泉 KI1 Yǒng quán

[定位]在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

[解剖]有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌;有来自胫前动脉的足底弓;布有足底内侧神经支。

[主治]头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。

[配伍]配然谷治喉痹;配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满;配水沟、照海治癫痫。配太冲、百会治头项痛。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]肾经井穴。

(2) 然谷 KI2 Rán gǔ

[定位]在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

[解剖]有拇指外展肌，有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支;布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。

[主治]月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。

[配伍]配承山治转筋;配气冲、四满治石水;配太溪治热病烦心、足寒、多汗。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]肾经荥穴。

(3) 太溪 KI3 Tài xī

[定位]在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[解剖]有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。

[主治]头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

[配伍]配然谷主治热病烦心，足寒清，多汗;配肾俞治肾胀;配支沟、然谷治心痛如锥刺。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]肾经腧穴、原穴

(4) 大钟 KI4 Dà zhōng

[定位]在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

[解剖]有胫后动脉跟内侧支;布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。

[主治]咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。

[配伍]配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠;配行间治虚火上炎之易惊善怒;配鱼际治虚火上炎之咽痛。

[刺灸法]直刺0.3-0.5寸;可灸。

[附注]肾经络穴。

(5) 水泉 KI5 Shuǐ quán

[定位]在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

[解剖]有胫后动脉跟内侧支;布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。

[主治]月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。

[配伍]配中极、水道治肾气亏虚;配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石;配肾俞、中极、血海治血尿。

[刺灸法]直刺0.3-0.5寸;可灸。

[附注]肾经郄穴。

(6) 照海 KI6 Zhào hǎi

[定位]在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

[解剖]在拇趾外展肌止点;后方有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。

[主治]咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。

[配伍]配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]八脉交会穴-通阴跷脉。

(7) 复溜 KI7 Fù liū

[定位]在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

[解剖]在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧;前方有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。

[主治]泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。

[配伍]配后溪、阴郄治盗汗不止;配中极、阴谷治癃闭。

[刺灸法]直刺0.8-1寸;可灸。

[附注]肾经经穴。

(8) 交信 KI8 Jiāo xìn

[定位]在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

[解剖]在趾长屈肌中;深层为胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经，后方为胫神经本干。

[主治]月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，大便难，睾丸肿痛，五淋，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股. 内廉痛。

[配伍]配关元、三阴交治妇科疾患之月经不调;配太冲、血海、地机治崩漏;配中都治疝气;配阴陵泉治五淋;配中极治癃闭;配关元治阴挺。

[刺灸法]直刺0.5-1寸;可灸。

[附注]阴跷脉郄穴。

(9) 筑宾 KI9 Zhù bīn

[定位]在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

[解剖]在腓肠肌和趾长屈肌之间;深部有胫后动、静脉;布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。

[主治]癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛。

[配伍]配肾俞、关元治水肿;配大敦、归来治疝气;配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫;配水沟、百会治癫、狂、痫证。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]阴维脉郄穴。

(10) 阴谷 KI10 Yīn gǔ

[定位]在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

[解剖]在半腱肌腱和半膜肌腱之间;有膝上内侧动、静脉;布有股内侧皮神经。

[主治]阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。

[配伍]配照海、中极治癃闭;配大赫、曲骨、命门治寒疝、阳萎、早泄、月经不调、崩漏。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;

[附注]肾经合穴。

(11) 横骨 KI11 Héng gǔ

[定位]在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌;有腹壁下动、静脉及阴部外动脉;布有髂腹下神经分支。

[主治]阴部痛，少腹痛，遗精，阳痿，遗尿，小便不通，疝气。

[配伍]配中极、三阴交治癃闭;配关元、肾俞、志室、大赫治阳萎、遗精、崩漏、月经不调。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(12) 大赫 KI12 Dà hè

[定位]在下腹部，当脐中下4寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十二肋间神经及髂腹下神经。

[主治]阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。

[配伍]配阴交肾俞、带脉、大敦、中极治阳萎、遗精、带下;配命门、肾俞、志室、中极、关元治男科病、不育症。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(13) 气穴 KI13 Qì xué

[定位]在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十二肋间神经及髂腹下神经。

[主治]月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿。

[配伍]配天枢、大肠俞主消化不良;配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利;配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。

[刺灸法]直刺或斜刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(14) 四满 KI14 Sì mǎn

[定位]在下腹部，当脐中下2寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十一肋间神经。

[主治]月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。

[配伍]配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛;配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、带下、遗精等病症。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(15) 中注 KI15 Zhōng zhù

[定位]在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十肋间神经。

[主治]月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。

[配伍]配肾俞、委中、气海俞治腰背痛;配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(16) 肓俞 KI16 Huāng shū

[定位]在腹中部，当脐中旁开0.5寸。

[解剖]在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中;有腹壁下动、静脉肌支;布有第十肋间神经。

[主治]腹痛绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰脊痛。

[配伍]配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾;配中脘、足三里、内庭、天枢治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

[刺灸法]直刺0.8-1.2寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(17) 商曲 KI17 Shāng qū

[定位]在上腹部，当脐中上2寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹直肌内缘，有腹壁上下动、静脉分支;布有第九肋间神经。

[主治]腹痛，泄泻，便秘，腹中积聚。

[配伍]配中脘、大横治腹痛、腹胀;配支沟治便秘;配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(18) 石关 KI18 Shí guān

[定位]在上腹部，当脐中上3寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第九肋间神经。

[主治]呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。

[配伍]配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀;配三阴交、阴交、肾俞治先兆流产和不孕症

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(19) 阴都 KI19 Yīn dū

[定位]在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。

[主治]腹胀，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。

[配伍]配巨阙治心中烦满;配三阴交、血海治闭经;配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(20) 腹通谷 KI20 Fù tōng gǔ

[定位]在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第八肋间神经。

[主治]腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。

[配伍]配内关、中脘治胃气逆;配申脉、照海治癫痫、惊悸;配上脘、足三里治纳呆。

[刺灸法]直刺或斜刺0.5-0.8寸;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(21) 幽门 KI21 Yōu mén

[定位]在上腹部，当脐中上6寸，前正中线旁开0.5寸。

[解剖]在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支;布有第七肋间神经。

[主治]腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。

[配伍]配玉堂治烦心呕吐;配中脘、建里治胃痛、噎嗝、呕吐;配天枢治腹胀、肠鸣、泄泻。

[刺灸法]直刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏;可灸。

[附注]冲脉、足少阴会穴。

(22) 步廊 KI22 Bù láng

[定位]在胸部，当第5肋间隙，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌起始部，有肋间外韧带及肋间内肌;有第五肋间动、静脉;布有第五肋间神经前皮支，深部为第五肋间神经。

[主治]胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，不嗜食，乳痈。

[配伍]配定喘、列缺治外感和内伤咳喘;配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸，不可深刺，以免伤及内脏，可灸。

(23) 神封 KI23 Shén fēng

[定位]在胸部，当第4肋间隙，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌;有第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经前皮支，深部为第四肋间神经。

[主治]咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜食，乳痈。

[配伍]配阳陵泉、支沟治胸胁胀痛。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(24) 灵墟 KI24 Líng xū

[定位]在胸部，当第3肋间隙，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌;有第三肋间动、静脉;布有第三肋间神经前皮支，深层为第三肋间神经。

[主治]咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。

[配伍]配足三里、中脘、内关治呕吐、纳呆;配神门、神藏治失眠健忘。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(25) 神藏 KI25 Shén cáng

[定位]在胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌;有第二肋间动、静脉;布有第二肋间神经前皮支，深层正当第二肋间神经。

[主治]咳嗽，气喘，胸痛，烦满，呕吐，不嗜食。

[配伍]配天突、内关、太冲治梅核气;配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(26) 彧中 KI26 Yù zhōng

[定位]在胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌;有第一肋间动、静脉;布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经，皮下有锁骨上神经前支。

[主治]咳嗽，气喘，痰壅，胸胁胀满，不嗜食。

[配伍]配风门、肺俞治外邪袭肺;配天突、间使、华盖治咽喉肿痛。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。

(27) 俞府 KI27 Shū fǔ

[定位]在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

[解剖]在胸大肌中;有胸内动、静脉的前穿支;布有锁骨上神经前支。

[主治]咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食。

[配伍]配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛;配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。

[刺灸法]斜刺或平刺0.5-0.8寸;可灸。