在夏天有些人群的体质很容易中暑，如何预防暑才更有效这是我们今天要讲的主题，夏季防暑降温小常识都有哪些?一旦中暑，中暑的症状都有哪些?现在就随小编一起来看看具体的防暑内容吧。
- 温度>37℃
- 血管随着外界温度的变化出现热胀冷缩现象。
- 湿度>80%
- 汗越出越多，血液就会越来越黏稠，越来越少。
何为阴暑
常见的是一身大汗进空调房，使正在排汗的毛孔突然收缩，热量反而积在体内。症状和感冒相同，很少人意识到是中暑。
夏季防暑最好的方法是什么？有人会说，多喝水、不要在烈日下曝晒等，但我们可以通过更好的方法来达到防暑的效果，比如：喝些防暑降温的茶或吃些防暑的食物，那防暑降温的食品有哪些？防暑防温茶又有什么？一起来看吧！
-
623卡/小时
-
绿豆粉的功效：绿豆凉粉可以防暑消热，有解毒和降血脂功效；豌豆凉粉有增强新陈代谢的功效。
绿豆粉的做法：将绿豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入适量清水稀释成糊状，煮熟后冷凝成块。
-
420卡/小时
-
薄荷凉茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，加开水浸泡，加白糖，凉后饮用。
双花茶：鲜薄荷叶10克，绿茶3～5克，再用开水浸泡，加入白糖适量，待凉后饮用。
荷叶凉茶：鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用。
-
402卡/小时
-
吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，辛辣食物可以刺激口腔内热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
多喝水：少饮酒多喝水，因为酒精可能会导致身体缺水。
我们在夏天会在家里备分些防暑降温用品，常见的有：十滴水、风油精、六一散等家庭必备药物，除此之外防暑降温用品还有哪些？知道如何使用这些防暑药物吗？注意防暑药不是随便乱用的哦。
- 防暑药忌多用 现各大药店的防暑类药品销量骤增，专家提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。
- 防暑药差别大 防暑药都是中成药，但并不代表没有副作用，部分防暑药服用过还有可能中毒，而一些特殊人群。
- 防暑必备4中药 专家提醒，老年人和儿童预防中暑，要做到多喝水，避免暴晒，勤用温水洗脸。平时多喝绿豆汤、菊花茶。
- 防暑药驾驶员、高空作业者慎 用
- 过敏体质者慎用,孕妇忌 服防暑药
- 服用防暑药时不宜 服滋补性中药
- 眼睛、皮肤粘膜及破损处禁 用
猪牙皂80g 细辛80g 薄荷69g 广藿香69g 木香46g 白芷23g。
此类药物有清暑醒神功效，人丹中含有朱砂，不可超量。
清暑利湿。内服用于暑热身倦，口渴泄泻，小便黄少;外治痱子。
使用方法，将清凉油涂于太阳穴能治疗头晕头疼、提神醒脑，孕妇不宜。
十滴水有“救急水”之誉。可祛暑化湿、解表和中，比较辛辣。
风油精中含有樟脑，新生儿使用风油精也可能诱发黄疸、抽风等。
糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
在夏天你必须要懂得如何预防中暑，但你也必须知道不同人群防暑方法也不相同，婴儿有婴儿的防暑方法，老人有老人的防暑方法，防暑吃什么？不同的人群都有哪些需要注意的事项？如果中暑了我们要怎么办？今天我们就针对不同的人群就来看看预防中暑要如何做。
夏季防暑：17类人群辩证法
- 将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，注意呼吸道通畅。
- 把中暑的宝宝放在凉席或冷毛巾里，用毛巾沾凉水替宝宝擦拭降温，或放进有凉水(不是冷水)浴盆里。
- 每隔10到15分钟给宝宝喝些清凉饮料解暑，如绿豆汤、淡盐水等，但宝宝有呕吐或意识不清的情况不要喂。
- 尽快让宝宝的体温降下来，可以用电扇及空调等降低环境温度，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
夏天，就算你提前做足了防暑准备工作，但也会有些“意外”中暑的，如果发现有人中暑我们要怎么办？应采取怎样的紧急措施最快捷有效？现在就随小编一起来学习中暑后的措施方法都有哪些？救助时有什么需要大家注意的事项？
-
中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏
天气越来越炎热，而这还不是夏天最炎热的时候，夏天最长犯的疾病就是中暑了，那么有什么好的消暑方法呢?以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体。
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |  |
本站信息仅供参考_不能作为诊断及医疗的依据 ┊ 本站如有转载或引用文章涉及版权问题_请速与我们联系 ┊ 客服邮箱：service@39yst.com
苏ICP备12049902号 Copyright © 2010-2015 www.jjdof.com 三九养生堂 版权所有 未经授权请勿转载