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冬季养生10法 增强御寒抵抗力

进入立冬节气。随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方 ... [详情]

注重冬季养生 永葆健康活力

在女性的一生中,由于月经和生育的关系,使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么,在冬季,女性应该怎样养生呢?为此,本网记者采访了成都市中医名医 ... [详情]

最强冷空气来袭 教你冬季养生窍门

今年最强冷空气将自西向东“横扫”我国大部地区。冬季是一年四季中最为寒冷的季节,当强冷空气侵袭时,还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气。面对突来的寒冷,我们要如何做好养生保健呢? ... [详情]

冬季疾病防治篇

    冬天要谨防老年人低体温

    低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬,体弱的老人往往因低体温而死亡,数九寒天,当老人的体温在35℃~36℃之间 ... [详情]

    冬天巧喝腊八粥疾病远离你

    今天是农历十二月初八,即“腊八节”。按照我国民俗,此日民间有吃腊八粥的风俗习惯。腊八粥是用大米或糯米,加各种豆类及干 ... [详情]

    提高免疫力的10个窍门

    小编教你冬季“养肾防寒”的10个小窍门,提高你的抵抗力。1、早睡原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归 ... [详情]

冬季生活起居篇

    冬季这些食物不能在清晨吃

    冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养 ... [详情]

    冬季洗澡需要注意哪些事项

    每顿饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会妨碍食物的消化和吸收,引起 ... [详情]

    冬季护足不能大意

    随着冬季的到来,天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时,却往往忽视了对足部实行科学的保护 ... [详情]

冬季饮食保健篇

    孕妇冬季吃哪种水果最好

    一个健康聪明的小宝宝,是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有利于胎儿发育。果是摄取营养来源中 ... [详情]

冬季美容美肤篇

    女性冬季如何养颜保暖

    加强体育锻炼,比如:慢跑、登山、体操等。运动可促进体内血液循环,加强新陈代谢,改善神经末梢血液流通不足等症状 ... [详情]