皮肤补水小妙招

吃什么可以补水

蔬菜帮助补水

冬天是个干燥的季节，在我们的日常生活中很多人冬天都会出现各种不舒服的生理反应，那么给肌肤补水的工作势在必行。补水不是普通意义上的喝水就行的，我们还可以通过日常饮食来帮助肌肤补水。比如说一些常见的蔬菜，它们的补水效果也是非常好的，而且蔬菜里面富含丰富的维生素，还能帮助调理身体。那么冬季哪些蔬菜能帮助肌肤补水呢？就让我们一起来了解一下吧。

水果高效补水

水果一直都是我们生活中不可或缺的饮食好伙伴，水果不仅营养价值高，而且种类繁多，满足了人们对不同口味的追求。同时水果里面富含大量的水分以及维生素，吃的健康，还能给肌肤补水，可谓是一举多得。那么在冬季，肌肤的水分很容易流失，有哪些应季的水果吃了以后能帮助肌肤高效补水呢？

• 

  冬季干燥多吃3种补水菜 冬季补水很简单，学会做这几道补水菜轻轻松松补足水分。

• 

  这菜这样吃补水还防病 自制家常菜，不仅美味健康，给肌肤补水，还能防治感冒。

• 

  九种食物帮你养出水润肌 不需要花大价钱去美容院，多吃这些食物就能补水美容。

• 

  十款补水食疗让你水润一冬 多吃这10种药膳，食疗帮你补水滋润，还能调理身体。

补水要避免的误区

注意十个补水保湿的误区

到了冬季，我们的肌肤更加容易陷入到干燥的状态之中，因而此时补水保湿就成了我们需要注意的一个美容护肤问题了。但是补水保湿不仅要做好基础的护肤工作，还要我们能够避开其中的误区。很多朋友都单纯的以为补水只要多喝水、多敷面膜就好了，这种想法其实是不正确的。所以今天小编就为大家介绍补水保湿的十个误区吧。

补水控油避免4大误区

每个人都有自己独特的护肤习惯，但是你们所选择的护肤习惯都是正确的吗?日常生活中有许多的补水误区，我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，并不是干燥肌肤才要补水，油性皮肤更需要补水哦，让我们一起来了解一下补水控油有哪些误区吧。

正确挑选补水产品的方法

女人选择补水产品要注意控油 冬季，保湿是肌肤保养的关键。气候越来越干冷、日夜温差渐渐加大，空气中的湿度在降低，肌肤水分容易流失，在这个时节及早开始进行保湿护理，才能避免肌肤出现干燥、紧绷甚至脱皮现象。冬季皮肤代谢速度减缓，油脂分泌不如以往旺盛，强效去油可能造成油脂过度被清理，而无法锁住皮肤内的水分，所以应当选择更温和的补水护肤品。选择保湿护肤品时，应该根据肤质进行。当皮肤水油不平衡时，可多选择一些具有促进水油平衡、控制油脂分泌的护肤品。

男人选对产品才能滋润肌肤 冬天天气干燥，男人又经常在外奔波，很容易就会出现皮肤粗糙的问题，对肌肤进行护理不是只有女人才会去做的，其实男士要想保护肌肤，冬季保湿补水选对补水护肤品是关键。观察皮肤状况，适时调整使用的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿护肤品;若只是局部容易出油，像T字部位较油的，而两颊偏干燥的人，使用清爽补水产品就可以了。

老人要选择深层补水产品 冬季天气寒冷干燥，老人的皮肤本来就不好，这样一来就更加需要保湿补水了。选择市场上针对中老年肌肤的护肤品，好买深层补水效果的套装，因为套装组合的主要成分是一样的，根据不同的使用需求添加了辅料，并且改善了质地，真想要认真护肤的话，一定是一整套一起用效果好。中老年护肤不能随便选用欧美大牌，容易造成营养过剩，要选择适合自己的才可以。

选择孕妇补水产品有窍门 女性怀孕后，肌肤因为受孕激素等影响，孕期肌肤问题频现，出现各种不同程度的问题，如长斑、干燥、暗黄等等，这个时候对肌肤进行补水护理就显得尤为重要了。但是孕妈妈选择护肤品千万不能大意，要选择安全、无添加的护肤品是首要条件。想知道孕妇选择安全护肤品有哪些窍门的话和小编一起到文中来了解一下吧。

如何选择宝宝补水护肤品 宝宝的皮肤比较稚嫩，冬天天气干燥，不少宝宝的皮肤开始变得干燥，那么，妈妈们应该怎么给宝宝选择滋润皮肤的护肤品呢？冬季选择宝宝的护肤品，首要功能是滋润保湿即可，不必追求“美白”、“嫩肤”等功效。宝宝护肤品大致分为霜状、乳液状、油状三大类，其中重要的就是要选择天然无添加的产品才可以。