3、有助睡眠
泡脚对我们的睡眠也是很有帮助的,很多人常会有失眠的症状出现,在该睡觉的时候难以入睡,导致睡眠质量大打折扣,不仅会出现精神不振的现象,而且也会让身体逐渐变差。
在睡前泡脚可以缓解身体的疲劳感,而且也会让人体得到放松,加上热水的刺激可以让大脑的血液涌向脚底,大脑供血减少,人体就会感到倦意,这个时候入睡是再合适不过了。
所以失眠的人群不妨在晚上睡觉前泡会脚,对睡眠是很有帮助的。
使用足浴盆的好处
足浴盆的用处当然是让人泡脚的,小编建议大家送足浴盆,是因为使用足浴盆泡脚的养生效果是非常出色的,可以让人更好的泡脚。
1、可以控制水温和时长
很多人认为泡脚就是打一盆热水,然后将双脚放进去就好。其实泡脚并不是这么简单,泡脚的水温和时长都是有讲究的,如果不注意这些,不仅无法发挥泡脚的功效,对人体健康也是不利的。
通常泡脚的水温应该控制在45摄氏度左右,但是人们常会觉得泡脚水越烫越好,其实水温过烫的话,除了会烫伤脚之外,也会让身体血液流通过快,反而会让人体的心脏出现不适,并且加重大脑的昏沉感,严重的甚至会让人晕厥。
另外,泡脚的时候,水温往往会慢慢下降直至变凉,真正泡脚的时间可能只有几分钟,但是泡脚的时间应该控制在15到30分钟,时间过短的话,根本无法发挥出泡脚的功效。
足浴盆都有水温设定和定时装置,有了这两个功能,我们在泡脚的时候就可以很好的控制水温和时长,这样才可以大化发挥出泡脚的养生功效。
2、可以按摩脚底
中医认为,泡脚的时候如果再按摩脚底的话,那么养生效果将会更佳,因为这些穴位与我们的身体各个部位相关联,按摩脚底实际上就是刺激脚底穴位对应的器官部位,对我们的身体健康大有好处,但是我们在泡脚的时候并不方便按摩脚底。
足浴盆的另一大好处在于,可以在我们泡脚的时候自动给我们的脚底按摩,并且我们还可以设定按摩的力度,让我们轻松享受脚底按摩的舒适。
所以利用足浴盆泡脚,养生功效将会非常出色。
结语:对于泡脚的功效,相信很多人都是了解的,但是不少人以为打一盆热水就可以泡脚,其实泡脚也是有很多讲究的,而用足浴盆泡脚可以让我们泡得更加舒服,养生效果也会更加出色。对于那些正在纠结春节送礼的人,不妨选择送足浴盆给自己的父母长辈,这样才是真正的送健康。
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