足疗是这些年人们的保健意识增强后新兴起来的一种养生方法，以前我们都没有重视对足部的保养，所以会出现很多的问题，但是其实足疗的好处可不是一点半点。下面就跟小编一起来了解一下足疗按摩？足疗的好处有哪些吧！
足部聚集了人体非常多的穴位，因为没有找到合适的方法也并不了解有什么好处，但是足疗的兴起让我们知道对足部的保养很重要，好处也很多，足疗按摩促进血液循环。
足疗按摩
常言说"千里之行，始于足下"、"鹤发童颜，步履轻健"。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。
足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 坚持对足底部按摩刺激，也有助于防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下。
足部与全身器官
1.叩击法
手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。
2.摩擦法
可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。
3.踩踏法
赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。
4.按压法
以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴)，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。
治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾;防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾;治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。
原来经常对足部不同方法的按摩能帮助我们治疗不同的疾病，早秃应该是很多人都很恐惧的一种疾病了，现在完全不用怕了，足疗按摩就可以帮助我们解决早秃的问题。
有些疾病不适合按摩
虽然按摩能治疗包括内、外、妇、儿在内的很多疾病，但是也有一些情况是不适合做按摩的。患有急性损伤、局部水肿、局部炎症、开放型损伤如骨折、破损等，以及严重的心脏病、高血压、肾功能衰竭等疾病，都不要轻易尝试按摩。
