人常说：‘临睡前去泡脚，胜过天天吃补药’。这就是说，天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。热水泡脚，除消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。
我建议大家每晚睡觉前，洗澡后，一定要用热水泡脚半小时。
老人泡脚加点中药
在寒冷的天气里，很多老人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
脚是人体中离心脏远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
那么，为什么要加中药呢?其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于醋精泡脚都是有了一个比较全面的了解了吧，醋精泡脚在我们生活中还是比较常用的方法哦，希望上面的文章能够帮助到大家哦，祝大家有一个健康的身体。
