5.养生美容，养脑护脑
通过足疗，可以调节经络和气血。同时，脚部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时脚量补充大脑所需氧气和营养物质。
脚底按摩的好处
1、脚底按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。医学mansion88 app 研究发现，通过按摩颈椎在脚部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。按摩时间可自选抽空进行，好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
2、脚底按摩可治失眠
每晚临睡时盘腿打坐，脚底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两脚底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于脚底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮脚底按摩可缓解压力
现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下脚底按摩，注意力兴奋点落在双脚脚底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的脚底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。终黑夜睡眠香，白天精神脚，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
3、脚底按摩可防癌排毒
科学证明，唾液有防癌作用。而按摩脚底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，脚底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。
4、脚底按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。脚部按摩疗法对此症见效甚快。
5、脚底按摩可美容
脚底按摩可以大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点脚底按摩的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，脚底按摩还可以消除青春痘。
