4.足部反射区按摩是一种理想的保健法。经常做足部反射区按摩可以提高人体抵抗力，增强体质。对一些须进行药物或手术治疗的病人也可以起到配合作用，提高疗效，加快康复。
5. 足部反射区按摩为有效的有：解除疲劳、止痛、调节内分泌系统、增强免疫系统，儿童的厌食、多动症、夜尿，青少年的失眠、过度紧张、美容，对中老年保健、脑血管病、糖尿病、前列腺肥大等具有意想不到的效果。
中医足疗的好处
1、防治神经衰弱和失眠，足疗可促进脚部血液循环，改善睡眠，强身健身、延年益寿;
2、改善循环，防治高血压与糖尿病;还有利于防治脑溢血和脑血栓;
3、防治风湿关节炎;防治腿脚麻木;
4、防治感冒，祛寒暖身;
5、降低局部肌张力，消除疲劳、使人感到身心愉快。
但是足疗也不是万能的，如果有了疾病不能单靠足疗来治愈，还是要接受正规的治疗才能更快的恢复健康，足疗这样的方法只能起到辅助的作用。
6种人不宜做足疗
足疗虽好，但不是人人皆宜。石家庄市第三医院按摩理疗科的按摩师介绍，以下几种人不适宜足疗：
1.体质虚弱者;
2.高热，特别是病因不明的高热者;
3.下肢患静脉炎或患有血栓者;
4.足部有坏疽，感染或有化脓性病状者;
5.心力衰竭、心功能不全、癫痫、恶性肿瘤、肺病患者;
6.女性在月经期内者。
了解了足疗的好处，那大家快点去试试足疗来缓解紧张生活中的压力吧。
结语：脚部的穴位是非常多的，我们如果注重脚部保养的话，那么身体就会变好的。足浴和按摩是非常简单的两种方法，我们可以做过足浴后，再按摩按摩脚底穴位，你会受到意想不到的好处的呢?不信的话，试试看。
