冬季孕妇泡脚注意事项
1.在冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除 疲劳 、帮助入睡也有益处。
2.泡脚水温别超40度，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃，每次泡脚时间应控制在20分钟以内;泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、 心慌 ，甚至 晕眩 、 虚脱 等症状，对孕妇的健康非常不利。
3.不要随便按摩;孕妇泡脚时不要随便按压脚底，尤其别到洗脚房去按摩;因为刺激足部某些穴位，有可能导致 流产 ;泡脚水中也莫乱添活血祛瘀类中药，否则可能造成意外。
4.孕妇患有严重的脚气(脚癣)时，好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，使伤口感染对母子不利。
5.还可以加点生姜片、花椒;用热水泡脚，对身体很有好处，特别是在冬天;在中医学上有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，冬天天气寒冷，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。
孕妇在泡脚减轻身体疲劳感的同时应当切忌以上几点，以免不适当的泡脚造成意外;如果在泡脚后有什么身体不适，应当立即到就近医院就医，以免延误佳治疗时间，对孕妇及胎儿造成影响。
高血压孕妈泡脚慎选药材
针对如今市面上形形色色的“中药沐足”，mansion88 app 指出，并不是越名贵药材的组合对自己的越有效果的。沐足疗法重要的是要根据不同疾病的不同情况，辨证选择沐足所用的药物，有些人以为患高血压就不能沐足熏蒸，其实不然。
沐足对治疗高血压有很好的辅助效果，但必须慎选药材。例如孕妈同患高血压，肝阳上亢型和上盛下虚型所用药材就不同。
1、肝阳上亢型高血压：患病孕妈表现为头晕头痛、面红易怒、口干口苦等症状，宜用牛膝、代赭石、夏枯草等药材来泡脚。表现为眩晕、食少、疲倦乏力的气虚型宜用黄芪、白术等。
2、上盛下虚型高血压：患病孕妈表现为收缩压高而舒张压低、头晕、头胀、腰酸腿软、脚冷等症状，宜用补肾平肝的药物，如石决明、龙骨、寄生等。
每个孕妈在进行泡脚的时候，需要根据自己的体质来选择药材，好在中医师指导下选择药材，不要被广告宣传误导。此外，泡脚盆不宜选择平底的，而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。
