自制养生足浴药
足浴药，根据制成的药物形态有所不同，而产生了几种类别：
足浴片
主要是采用中药原材中的药物成分料炼制成片剂的状态，一般都属于泡腾片，投入水中即可快速溶解。
足浴粉
就是把中药原材料制作成为粉状，方便在水中快速溶解。
足浴液
比较少见，它是把中药原材料制作成流体状，赋以防腐剂，可以快速溶解和方便保存。
脚是人体中离心脏远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水足浴就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡足浴，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水足浴可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药足浴对脚气也有一定的作用。
1.爽脚粉止痒祛湿
材料：滑石60克、养生足浴片、黄连和苍耳子各10克、冰片5克。
功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍耳子消肿，冰片缓搔痒。
做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。
2.足浴汤消毒清热
材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。
功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。
