泡脚养生的方法
1、足癣足痒汗脚臭脚
配方:黄柏、煅龙骨、明矾、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦参、大黄、地肤子、地榆。
功效:清热解毒,收敛除湿,适用于足癣和汗脚所致的痒和臭,杀虫止痒。
2、中老年腰腿痛
配方:防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。
功效:益肝肾、补气血、祛风湿、通经络,适用于中老年的肝肾虚损,气血不足、腰腿疼痛。
3、妇科养血滋阴
配方:丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。
功效:养血滋阴,调补肝肾,适用于体弱身瘦,血虚不孕。
4、疏肝理气和胃健脾
配方:当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。
功效:适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致消化不良、胁肋胀痛、大便溏薄。
5、缓解压力 舒缓疲劳
配方:桂皮、刺五加、甘草、人参叶、川芎、何首乌、益智仁、菟丝子。
功效:祛风湿、补肝肾、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。