生姜泡脚的副作用
如果生姜泡脚的时间太长,超出30分钟,双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其他部位相对缺血,有可能因脑供血不足而昏厥。
如果饭后半小时生姜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使营养不良。
如果生姜泡脚后马上睡觉，是不可以的。要趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果好。
生姜泡脚，是很多人的养生理念。泡脚能活血化瘀，是普遍的说法。
先谈谈人体下肢的血管知识。下肢的动脉富含营养和氧份，从心脏出发，下达腿脚。经过毛细血管交换，代谢产物(垃圾)通过静脉血液回流到心脏。
承担动脉血和静脉血的，分别是人体的两种血管：动脉，静脉。
血管在腿上的分布犹如网络树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加。如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就瘀滞。
生姜泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管。因此，活血化瘀的说法大致来源于此。
生姜泡脚后，皮肤会有舒适凉爽的感觉，这是因为毛孔扩张散热所致。鉴于此，和多人喜欢泡脚。
不幸的是，对于血管疾病患者，生姜泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至灾难。在血管门诊，常常会遇到这些痛苦不堪的患者。
这不能怪患者和家属。因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。甚至有些医护人员也会错误地使用红外线等治疗。
静脉曲张、静脉血栓
生姜泡脚时，下肢动脉扩张，尤其是皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，而静脉的回流能力并不会因此增加。
因此，生姜泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，是火上添油，加重血液淤积。
同时可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间久了就形成了色素沉着，小腿颜色变黑。
