中药洗脚的适用人群(病症)
泡脚也须对症下药。根据中医辨证论治，用不同的中药针对不同的病症，一般可用中药泡脚的适用范围为：(1)手足寒凉、手足干裂;(2)失眠;(3)肾虚、阳萎;(4)风湿性关节炎;(5)低血压、高血压、高血脂;(6)糖尿病足、肢端坏死;(7)中风后遗症;(8)脂肪肝;(9)结肠炎;(10)月经不调;(11)无汗症或足汗多;(12)肌肉萎缩、静脉曲张、下肢浮肿;(13)皮肤病(皮肤瘙痒、牛皮癣、手足癣、灰趾甲等);(14)痔疮肿痛;(15)跌打损伤等。针对不同的病症选用不同配方的中药进行足浴，又被称为“静坐着的运动”。
一般根据不同的身体状况，选择不同的中药泡脚，对预防、治疗疾病也能起到很好的辅助作用。如畏寒怕冷、手足不温、脾胃虚寒的人，可选用具有温经通络作用的桂枝、桑枝、干姜等中草药泡脚;痛经的女性，或者皮肤干燥的人，选用具有养血活血、通经化瘀作用的当归、白芍、益母草、红花、艾叶等泡脚;如有高血压的人，可以选用具有降压作用的黄芩、夏枯草、钩藤等泡脚;选用艾叶泡脚还可以用来祛除脚气和脚癣;选用当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等泡脚，还能解乏。
洗脚的方法
洗脚用药要遵守中药配方的原则，严格规范用药，方法得当。故建议：(中药泡脚的容器应安全、无毒害、保温性能好，好用木制脚盆，或选择质量好的蒸汽足浴盆，金属或塑料盆容易损失药液有效成分;泡脚盆的高度好超过20公分(没过踝关节)。把中药放到锅里加水适量，先用大火煮开，然后小火煮10分钟～15分钟，取汁1500毫升～2000毫升即可。再将药汁兑在40摄氏度左右的热水里;泡脚的中药如果能够粉碎成末的好把药粉碎，这样药物吸收会更加均匀，效果会更好些。泡脚水温一般以40摄氏度左右为宜，以舒服为标准，凉了不断加热水，不能过烫，不要超过45摄氏度。
泡脚时间以30分钟为宜，以全身舒展、放松、微微出汗为度;饭后半小时内不宜泡脚。对于慢性风湿性关节炎、慢性高血压等病症患者，可适当延长一些时间。每次泡脚的具体时间须根据泡脚者的年龄、性别、病症情况及泡脚后的感觉来作调整。如果一般保健泡脚，每天1次即可，一般在临睡前半小时左右泡脚合适;如果作为治疗泡脚，每天2次或2次以上，可在上午10点左右再增加1次。
醋水洗脚可以起到健身安神之效。在40摄氏度以上的热水中加入100克～150克米醋或老陈醋来泡脚，可让冰冷的双脚获得舒缓，不仅能促进血液循环，增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿，改善畏寒怕冷等症状，又能改善睡眠，预防感冒。如果经常用醋泡脚，还能杀菌抗菌，有助于消除霉菌、脚癣等皮肤病。
热盐水洗脚可预防感冒、助眠抗衰、防治脚气。在半盆热水中加入1匙盐，水温可以从30摄氏度左右逐渐提高到50摄氏度左右。先用少量水(能浸没脚踝)，而后多次添加热水，以保持水温。经常用热盐水泡脚有杀菌消毒作用，使足部皮肤光滑清洁;泡脚后，再按摩脚底涌泉穴，还能够促进血液循环，而且能助眠抗衰，防治感冒。有的人还会有头脑清醒，记忆力增加的感觉。但脚部有伤口或炎症时，应暂缓用盐水泡脚，改用热水泡脚。
中药洗脚方选用
保健洗脚方 当归15克，红花、苏木、泽兰、生地、桂枝各10克。具有加快血液循环，舒筋活血，消除疲劳的作用。
失眠、神经衰弱洗脚方
①吴茱萸40克，米醋(白醋)适量。
②夜交藤500克。
③磁石60克、菊花20克、黄芩15克、首乌藤30克。
④磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克。
防治感冒洗脚方
①每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，注意要将泡脚水没过脚面，泡后双脚发红，才能达到预防感冒的效果。
②在泡脚水中加入适量的食盐(约小半汤匙)，一边不断地添加热水，一边双脚交替着搓擦脚心，泡至身体感到似有一股热流从脚下往上为好。若偶患感冒，热盐水泡脚还可治鼻炎。
③在热水中加1小勺食盐、生姜50克～70克，先熏蒸再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，熏泡后好做脚部按摩，约半小时左右。对于风寒感冒或感冒初期较有效。
④艾草50克～100克、生姜50克～70克，防治风寒感冒。
眩晕、头痛泡脚方 磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
