足部按摩手法
大手法
一、加热20次(搓法)。
二、捏法。
①双手拇指按压足底，四指按压足背上下捋(20次)。
②小鱼固定足前掌揉按滚动。
③五龙翘手。
三、推按法。
①小腿屈膝，双手掌相对用力从上至下推按小腿肚肌肉，前面大拇指相对用力。
②左手固定足背右手四指用力推捋小腿侧方肌肉，然后交替做。
③左手固定足背，右手推揉小腿肚。
四、右手握脚颈，左手四指扣拳法从上至下推按足心和足根部。
五、踝关节旋转法，左手固定脚后跟，右手持脚趾顺时针和逆时针旋转。
六、左手持脚后跟，右手持足趾向足背侧推5、6次，然后金穗弯腰5、6次，把脚撑开，然后进行二次加热20次。
七、拍打法。
①左手持脚跟，用右手指背进行拍打足心和足前掌5次。
②然后用右手握养拍打脚跟、脚心、脚前掌15次。
