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红糖有散寒、止痛、调经的作用。
红糖的主要成分是蔗糖,蔗糖是由一分子葡糖糖和一分子果糖综合而成,因而在体内红糖分解非常快,可以快速吸收、快速供能,同时红糖还有散寒、止痛、调经的作用,对于风寒感冒、寒湿凝滞型痛经都有治疗作用。
由于红糖主要成分是碳水化合物,在低血糖时可以饮用红糖水,快速补充糖分,缓解低血糖。
( 养生 )
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