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哈密瓜的功效与作用

mansion88 app :张雅莉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

有清肺热、止咳、利水、通便、抗氧化作用。

哈密瓜是种水果,从营养价值来分析,哈密瓜含有丰富的碳水化合物、多种维生素、矿物质以及膳食纤维,还含有少量蛋白质和脂肪,哈密瓜所含有的膳食纤维、果胶等可溶性膳食纤维含量比较高,对通便、防止便秘比较有帮助。而且哈密瓜中的维C、B族维生素、A族维生素以及钾和钠的含量比较高,因此可以保护血管,抗氧化。

从中医角度来说,甜瓜属于凉性食物,可以清肺热、止咳,还具有利水作用。

养生

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