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羊奶一方面可以提供丰富的蛋白质和钙。另外，它还有一个好处，就是因为它的蛋白质分子比较小，里面含有的乳糖颗粒比较小。
所以在适用羊奶的人群当中，发生过敏和乳糖不耐受的发生率就会比吃其它奶制品的发生率要低。
（ 养生 ）
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