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夏天由于天气炎热,所以适合选择寒性绿茶,还有白茶,当然,莲子茶也是不错选择,绿茶是未经发酵茶,含有丰富茶多酚、维生素,在保护血管,抗氧化以及预防癌症发生等方面都有比较优良作用,而白茶是轻微发酵茶,茶多酚保存也很多,同样具有抗氧化作用,而莲子茶可以清心火,还有一定的降血压作用,并且可以有一定强心作用。
( 养生 )
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