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莲子含有比较丰富的碳水化合物，还有一定量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
在中医上角度分析，莲子可以补脾、止泻、益肾固精、止带，还可以养心安神。
所以，莲子可以补脾益肾，在临床上，可以用于治疗慢性腹泻、遗精、白带增多，还可以治疗烦躁失眠等病症。
（ 养生 ）
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