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张雅莉

张雅莉

张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。

哺乳期可以喝酸奶吗

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  哺乳期妇女要达到均衡饮食,奶制品的需求量比正常人要多,因为哺乳期妇女需要的蛋白质和钙的量比正常人多,酸奶中含有丰富的钙和蛋白质,因此哺乳期妇女可以喝酸奶。

  张雅莉:哺乳期的妇女是可以喝酸奶的。哺乳期的妇女更应该做到营养饮食,那么在我们的一天饮食当中,奶制品、蛋类包括各种荤菜、素菜都是应该和我们正常人一样,达到一个均衡饮食。那么奶制品。它的需求量比我们正常人还要多一点。因为,在哺乳期的妇女需要的蛋白质和钙的量是比正常人要多的。那么奶制品当中钙和蛋白质都是比较丰富,所以在哺乳期妇女可以喝一些酸奶。

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