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张雅莉

张雅莉

张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。

孕妇可以吃香蕉吗

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  香蕉含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,可以促进排便,但是要注意一天的摄入量不能超过半斤,同时要与多种食物配合,均衡营养。

  张雅莉:孕妇是可以吃香蕉的,因为孕妇在怀孕的整个过程当中,需要补充比较充足的维生素、矿物质,而香蕉它就是含有比较丰富的维生素和矿物质,并且还含有不少膳食纤维,可以促进排便,如果孕妇在有容易出现便秘的情况下,可以多吃点香蕉,但是我们也考虑,一日的香蕉摄入量一般我们不超过半斤,如果摄入过多的话,也会引起孕妇不适,而且孕妇的饮食,要考虑的多样化,均衡营养,多种食物的配合是最主要的。

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