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张雅莉

张雅莉

张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。

什么是香蕉减肥法

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  香蕉减肥法是指将香蕉作为早餐,中饭晚饭不做特殊要求,不建议使用,一个合理的减重方案要按照患者的具体情况设定,不能单单迷恋一种食物进行减肥。

  张雅莉:香蕉减肥法是曾经在一些肥胖人群当中,所流传的减重方法,它的方法就是早晨只把香蕉作为早饭,喝一些开水,而中饭和晚饭它不做特殊要求,实际上一个合理的减重方案应该按照患者的个体化的情况来设定,要兼顾这患者一日的能量设定,根据他的活动量、身高、体重来计算,并且还要兼顾蛋白质、脂肪、碳水化合物三大供能物质的热比,而且对于三餐的供热比也是有要求的,还有就是要考虑到患者的活动量,所以不能够单单的去迷恋一种食物来进行减肥。

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