张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。
黑茶是后发酵茶,有较强的解油腻、助消化的作用,黑茶中含有咖啡因、维生素,因此黑茶有提神醒脑、补充维生素的作用,黑茶还可以改善肠道环境,降脂减肥。
张雅莉:黑茶是后发酵茶,它具有比较强的解油腻、助消化的作用,而且它含有一定量的咖啡因,可以醒脑提神、抗疲劳。同时,它富含有多种维生素,对于平时维生素摄入不足的高原地区以及以肉食为主的人群,那么多饮一些黑茶,也是可以补充维生素的。同时,它还可以改善肠道的微环境,有助于降脂减肥。
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马立新