张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。
夏天可以选择寒性的绿茶、白茶、莲子茶,绿茶有保护血管、抗氧化及预防癌症等作用,白茶有抗氧化作用,莲子茶有一定的降血压及强心作用。
张雅莉:夏天由于天气炎热,所以我们适合选择寒性的绿茶,还有白茶,当然,莲子茶也是不错的选择,绿茶是未经发酵的茶它含有丰富的茶多酚、维生素,在保护血管,抗氧化以及预防癌症的发生等方面都有比较优良的作用,而白茶是轻微发酵茶,它的茶多酚保存也是很多的,同样具有抗氧化的作用,而莲子茶它可以清心火,还有一定的降血压的作用,并且可以有一定的强心的作用。
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马立新