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张雅莉

张雅莉

张雅莉,女,副主任医师,1993年毕业于南京医学院临床医学专业,从事内科临床工作20余年,中国医师协会心血管内科医师分会会员,中国营养学会会员,发表临床医学及营养相关论文数篇,2013年自心脏内科转至临床营养科,主要从事心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝等肥胖相关疾病的营养治疗与健康管理,以及危重症患者的肠内与肠外营养支持治疗。

紫薯的功效与作用有哪些

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  紫薯是谷薯类食物,主要营养成分是淀粉,主要提供碳水化合物,是供能物质,蛋白质、脂肪含量少,因此升糖指数较低,可以替代糖尿病、高血脂病人的部分主食。

  张雅莉:紫薯在我们的食物分类当中是属于谷薯类的食物,它的主要营养成分是它的淀粉含量比较高,所以主要提供碳水化合物,在我们体内是供能的物质。但是由于它含的蛋白质脂肪量比较少,膳食纤维的量比较多,所以和白米、白面相比来说,它的升糖指数比较低。所以对于高血脂或者糖尿病的病人可以用它来替代一部分人的主食。

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