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宗岩

宗岩

从1990年毕业于南京中医药大学,同年工作于淮安市第一人民医院中医科。师从于江苏省妇科著名mansion88 app 夏桂成教授,从事中医内科、妇科临床工作二十年。对消化,肺系,肾系等常见病,多发病有丰富的诊疗经验,对内科的一些疑难杂症有独到的见解。曾多次至省中医院妇科进修学习,潜心钻研,大大提高了医技水平;多次参加全国妇科专业会议并作相关专题汇报;并在省级以上学术期刊中发表文章共10多篇。

闭经从生活上如何调理

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  调整饮食结构,增加高蛋白、高热量的食物。保持心情愉快,合理的作息时间不熬夜,有规律的性生活,也有利于体内激素的正常分泌,保证月经,正常来潮。

  宗岩:闭经我们还可以从饮食生活方面,做以下几个方面的调整:

  第一、调整自己的饮食结构不挑食不偏食有意识的增加高蛋白高热量的食物少女保证一定的体脂,有利于激素的生存转化,维持正常的月经。

  第二、保持心情愉快心情抑郁可能会影响气血紊乱造成月经不正常的状态。

  第三个、合理的作息时间不熬夜不开夜车保证体内生物钟的正常发挥、维持下丘脑、垂体、卵巢正常的功能状态这样就形成保证月经,正常来潮的体内激素分泌的状态。

  第四、有规律的性生活也有利于体内激素水平正常分泌状态,保证月经,正常来潮。

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