洗脸你真的会吗

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朱慧婷：首先咱们说一下皮肤有几种类型?咱们皮肤一般常规分为油性皮肤、干性皮肤，另外还有一个是混合性皮肤这三种。随着现在环境的不断的复杂，所以咱们还出现一种敏感性皮肤。

咱们先简单讲一讲油性皮肤是什么样的。油性皮肤的话，皮肤表面会出比较多的油，显得毛孔稍微有些粗大，那对于干性皮肤对应的相对来说，油就没那么多了，皮肤会以干燥，到了冬天也许会有细胞的脱屑为主。那对于混合性皮肤的话，可能在脸上的某一部位，比如说我们的T区、鼻梁，然后前额，以及我的口周可能会出现一些油腻，但是对于两个脸颊的部位、以及眼周的部位可能是干燥为主的，这种就是混合性皮肤。

那怎么去测呢?咱们比较简单的办法，在家里就能做的，就是我头一天晚上洗完脸之后，一直到第二天早上，我拿一张干净的吸油纸或者化妆纸贴到我的脸上，轻轻的贴上半分钟，然后看看它能不能自然的掉下来，如果说它已经被黏住了，说明它上面有很多的油。咱们摘下来，可以对着光线看一眼，光线上面可能就能透出来星星点点的光，这就说明皮肤是油性皮肤，如果说只是在我的鼻梁以及口周还有脑门的位置有一些油的话，那说明它是一个混合性皮肤，如果我一站起来这个纸轻飘飘就掉了，表面根本看不见任何的油点的话，那说明他是一个干性皮肤。

洁面的话，咱们最好根据自己不同的肤质，然后选用相应的洁面产品，然后把它每天按照一定的时间和顺序清理掉，咱们清洁皮肤的时候，咱们有两种办法，一种就是将洁面产品挤一点在手上，然后拿另一只手的食指或者拇指，转着圈然后在脸上对应的部位拍匀了，然后再拿清水稍微把它打散，再拿清水冲掉，这是第一种方法。还有一种方法，咱们就是拿相应的洁面产品在手心，然后加一点水，稍微和匀了以后，在脸上轻轻的拍打，揉搓致泡沫以后再拿清水冲掉。那这个过程是一样的，但是咱们不同的肤质需要选用不同的洁面产品。对于油性肤质来讲，可能会选一些皂基含量比较高的洁面产品。皂基的含量高了，才能把它的油脂清洁的比较彻底。那对于一些干性皮肤的来讲可能就得选择一些温和一点的，皂基含量少的洁面产品，甚至是一些洁面乳，甚至洁面油这一类的，它相对来说对皮肤表面屏障破坏没有那么剧烈。另外对于混合性皮肤怎么办?我有的地方干、有的地方油，那我要处理的时候，我就得分门别类的用。比如说夏天来了，我以出油为主，可能脸颊稍微有一些油，那我还是以一些含有一部分皂基的洁面产品为主，那等到冬季，可能气侯干燥了，那我们局部就该用一些比较温和的洁面乳了，而且对于这种患者，如果说夏天我觉得真的是特别特别油的厉害了，但是我脸颊还是特别干，那我可能就是分门别类的，两个脸颊可能洗的稍微轻一点，但是皂基强的再局部加强一下清洁。

像这种洗面奶的选择的话，如果说是油性皮肤刚才说了，主要是以选择皂基含量比较高的产品为主。局部特别油的厉害的患者，合并有一些毛囊炎或者酒糟鼻的患者，可以用少量的硫黄香皂来帮助洗脸。那对于一些干性皮肤的人，那就得换一种洁面产品了，可能里边以水剂或者说油剂为主，或者乳剂，那对于这种洁面乳里面的话，如果含有一部分的烟酰胺或者神经酰胺，可能对于她滋润的程度会更好一些，这两个烟酰胺和神经酰胺的话，其实是正常皮脂膜表面的成分之一。所以如果越接近我们皮肤的皮脂膜的话，用上去，它的成分会对我们皮肤的皮脂膜破坏越小，所以这样的话就会觉得滋润度更好一些。

如果是一个冬天的话，用凉水洗脸，有一部分患者能接受，但是有一部分患者，尤其是过敏的时候，她用特别冰冷的水一刺激可能就厉害了。但是对于夏天来讲，如果我们有一部分患者，尤其是脸上皮炎红肿的比较厉害的，一用热水洗，只会越洗越厉害。所以这个我觉得一般我们觉得还是冬天用一点温水、夏天用一点凉水就行。当然有人说温水洗可以把皮脂溶解的更好一些。当然这个因人而异，如果真的是油特别厉害，咱们用一点温水，先把脸上的油洗掉，再用一点凉水，收缩毛孔，没有任何问题。

肌肤清洁，过犹不及，晨起纸张贴面，检测肌肤特质。

洁面产品，油性皮肤宜选皂基含量较高类。

干性皮肤，宜选皂基含量较低或洁面乳类。

混合皮肤，宜分门别类分区域清洗。

不同肤质应选适宜洁面产品，按顺序清理。

（ 养生 ）

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