淮安市名中医,全国卫生产业协会治未病分会理事,江苏省中西结合学会内分泌专业委员会委员,江苏省中西结合亚健康专业委员会委员,南京中医药大学兼职副教授。从事中医临床工作20余年,多年来对中医治未病有较深研究。根据人的不同体质,在中医整体观念和辨证施治理论指导下,运用多种中医干预措施,对亚健康、慢性病人群进行防治,改善症状,提高生活质量。
免疫力是人体的防御机制,是人体识别和排除“异己”的生理反应,导致免疫力低下的原因有劳累、生病,主要表现是乏力、容易感冒,可以通过饮食、健康的生活起居、服用中药的方法增强。
周兴武:免疫力是人体的防御机制,它是我们人体识别和排除“异己”的生理反应,由于很多原因都可以导致免疫力低下,比方说,劳累,这个生病,缺乏睡眠都可以导致免疫力低下,免疫力低下主要表现为,乏力,这个容易感冒,食欲不好,睡眠障碍等等,对于免疫力低下,我们可以通过,第一个是,健康的生活起居,饮食要注意,多吃一些维生素,矿物质,另外还可以吃一些菇类,比方说草菇,蘑菇,木耳等等,都可以增加免疫力,另外一些中药,比方说人参,黄芪,当归,这些补益气血的中药,也可以增加人体的免疫力。
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马立新