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想让头发变多,首先需要注意头皮以及头发的护理,选用中性的洗发水,避免用碱性过强的洗发水,洗头后可以用护发素。
其次,饮食方面需要注意避免吃过于油腻、油炸的食物。还要注意休息,不要熬夜。经常熬夜的人,头发会减少,并且失去光泽。
此外,中医认为发为血之余,即血茂盛,则发质好。身体不好,发质也会不好。因此需要保持良好的全身状况,头发才能有光泽且茂盛。
( 养生 )
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