周武军，副主任医师，江苏省医学会皮肤性病专业委员会委员，江苏省医学会皮肤性病专业委员会治疗学组成员，淮安市医学会理事，淮安市医学会皮肤性病专业委员会副主任委员。从事皮肤性病科临床工作20多年，曾在北京大学第一医院和复旦大学华山医院和中国科学院皮肤病研究所三次专科学习培训，在皮肤病和性病诊治方面积累了丰富的临床经验。参加翻译皮肤病专著三部，有多篇论文在《中华皮肤科杂志》、《临床皮肤科杂志》等皮肤性病专业期刊发表，获市政府科技进步奖一项。
含维C比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物，如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。
周武军：排黑色素比较强的食物一般是含维C比较高的一些食物，像猕猴头、苹果、李子这一类的水果，它含维C会比较高，如果你经常吃的话，对排黑色素应该是有一点帮助的。首先皮肤要营养比较好的话，他皮肤才好。营养要全面，你刻意的减肥这个不吃那个不吃，主食也不吃什么也不吃，那么营养不够的话，皮肤不会好。另外对皮肤有美容作用的一些食物，像红小豆、薏仁米这样的东西，对皮肤是比较好的，还有富含维生素的，像糙米或者是小米这样的一些食物。
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马立新
