主要从事缺血性脑血管病低灌注的评价、中医药治疗的临床和基础研究。
高脂血症的病人要注意几大问题,包括吃上的注意,还有不吃上的注意,还有运动上的注意,还有要听医生的话。
高血脂病人日常注意事项有哪些
钟利群:高脂血症的病人要注意几大问题,包括吃上的注意,还有不吃上的注意,还有运动上的注意,还有第四个要听医生的话。吃上面注意,高脂血症它常常会引起血的浓度比较大,血的粘度比较高,所以第一条你要多喝水,然后为了让血脂消化的更快,你要多吃蔬菜,水果,还有高纤维的东西,让它排出更多。
蔬菜、水果,它可以让代谢更快,而吃了高纤维的东西,可以让肠道运行的更好,脏东西排的更快。然后你还要摄入脂肪少,多吃清淡的食物,尤其要吃好的油,不要吃特别多的动物脂肪。我们现在说,以前大家在生活困难的时候,吃动物油比较多,然后后来又改成完全的植物油。那目前研究的证据表明,动物油也有一定好作用,所以要适合、适量的摄入。
不论是动物油还是以植物油为主,动物油也不用完全去忌,这是它的吃上面。还有不吃,不吃就是不能吸烟和饮酒,大量的饮酒,烟对血管壁的损害也比较多。
这样,然后还要听医生的话,你一定要定期去拜访医生,定期去查血,如果服用降脂药的时候,一定要除了查血脂,也要查肝功这些。那等你的血脂完全降成功的时候,第四条就是要监测。
一定不要好了就不管了,它是个长期的一辈子的事情,一定要做到终身监测。还有最重要的让脂肪消耗的更快的时候,就是要坚持长期的锻炼,长期的运动,各种运动都可以。
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