视频内容
如果想要预防高脂血症,平时应该戒烟限酒,保持健康饮食,少吃肥腻、高脂、高糖以及辛辣刺激性食物。
同时,平时也规律地进行体育锻炼,比如慢跑、游泳、散步、瑜伽、打太极、八段锦、骑自行车等,可以控制体重,长期坚持下来,能够有效预防高脂血症的发生。
( 养生 )
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