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颈椎病最主要是由生活姿势不正确，如长期低头玩手机、打游戏、伏案作业使颈部肌肉处于长期牵拉状态，处于颈椎生理曲度以及处于一种屈曲状态，导致颈部肌肉慢性脑损以及椎间盘变性，然后继发性小关节增生。
椎间盘突出等引起的一系列颈部肌肉型关节囊型慢性损伤的颈椎病和椎间盘突出引起神经根型或者脊髓型颈椎病。
（ 养生 ）
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