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赵义:谈到类风湿关节炎的护理,多数情况下,类风湿关节炎经过治疗以后,他完全和正常人一样,它的关节的活动、功能是不受限的,所以说这个只要他平常注意,第一注意不要经常放到凉水里边去受寒冷的刺激,第二要注意天冷的时候要注意添加衣物,注意关节的保暖,比如说膝关节、这种大关节可以戴上护膝。
然后再一个活动的时候,尽可能的不要去爬山,或者说即使要上坡或经常走路可以带一个固定的护膝,也是可以的。还有,经常有病人做家务,做家务不得不做,但是一旦有这个关节炎的时候,他做家务很困难。
为什么?比如说他拿一个壶,拿这个壶,他的力矩是这样的,这样就会导致腕关节受力非常的大,它就会出现,对关节炎是一种损伤。
所以说尽量的不要单手去拿,可以双手,或者是可以找别人来帮忙的这种情况。还有就是炒菜端锅这也是靠手腕的力量,我们一般来讲尽量的双手,更不要去掂锅了,双手拿着这个锅,所以这个是自我保护的一个常识。
( 养生 )
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