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木瓜作为百益果，也被称为百果之王，用途上可以分为食用木瓜和药用木瓜。木瓜性温、味酸，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，可以治胃痛、消化不良、肺热干咳、乳汁不通、湿疹等病症。
木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，可以有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
木瓜当中还有丰富的木瓜酶，有助于消化蛋白质，也是药用消化酶里的一种成分，是营养价值比较高的水果。
（ 养生 ）
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