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日常哪些运动有利于脊柱健康

mansion88 app :张子谦 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

患者在日常生活中,可以通过运动保健脊柱或者颈椎,比如游泳、打乒乓球。现在比较流行的是平板支撑,也有利于脊柱健康。因为大多数现代人,日常的工作学习状态使脊柱长期处在驼背、躯曲的状态,以上运动可以使后背肌肉力量得到加强,重新使脊柱回到平衡、良性状态,使颈椎病不再轻易发作。

养生

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