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腰椎间盘突出的病因有很多，如果是白领等类型的人群，一般是由于坐姿不正确，而且平时锻炼的少，在突然间需要搬运物件或者需要做运动时导致腰部扭伤，一般腰部急性扭伤是腰椎间盘撕裂的重要的致病因素。
所以平常一定要注意坐、立、走的姿势，同时在做运动前后一定要做热身运动，避免对腰椎产生损伤。
（ 养生 ）
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