宝宝睡觉总是哼哼唧唧睡不踏实怎么办

　　宝宝在妈妈们肚子里的时候就一直备受着关注，直到出生后，家长们在照顾宝宝这件事上也不敢有丝毫的怠慢，大部分人的家长在晚上睡觉时会发现宝宝哼哼唧唧的，睡得很不踏实的感觉，有的宝宝睡不好甚至会哭闹，严重影响到睡眠质量，加上家长们在照顾宝宝时就已经非常的疲惫，晚上如果还没有良好的睡眠，对身体健康的伤害非常大。

　　宝宝睡觉总是哼哼唧唧睡不踏实怎么办?

　　很多宝宝在出生后，由于过分的紧张，经常会与宝宝形影不离，在晚上睡觉时也会经常习惯抱着宝宝睡，时间久了，很容易会给宝宝造成一个依赖，导致宝宝必须抱着才能睡着，一旦放在，就会立马醒来，然后无法继续入睡，因此，家长们一定要减少这样的行为，在宝宝醒着的时候，可以多抱抱他，等到要睡觉时，可以陪伴在他身边，让他自己玩一会，然后慢慢的睡着，这是最好的方法。

　　还有的家长在发现宝宝睡着后，就会立马停止家里一些能发出声音的事情以及活动，很大一部分人认为这样是为了宝宝好，其实这种做法是非常不正确的，在宝宝睡着后，只要没有过大的吵闹，都是可以的。给宝宝营造的过于安静的环境，时间久了，会导致一旦出现一点声响就很容易会惊醒宝宝，宝宝也会因此受到惊吓。

　　每天要给宝宝养成按时睡觉的习惯，很多宝宝睡觉的时间没有规律性，可能在白天会睡很长时间，到晚上时就会睡不着变得哼哼唧唧的，在距离宝宝快要睡觉的时间，要让宝宝安静下来，不要过分逗弄宝宝，避免异常的兴奋会影响到睡眠。

　　许多宝宝在睡觉前都需要哄着睡，家长们需要注意在哄宝宝的过程中，拍宝宝的时间不要过长，要在宝宝睡着后再离开，可以给到宝宝一个很好的安全感，尽量让宝宝自己睡着，千万不要让大人抱着睡。

　　给宝宝营造出一个良好的睡眠环境，室内的温度要适宜，光线要暗一些，另外，在宝宝入睡前最好进行一次排尿，可以帮助宝宝睡得更好。