晚上鼻子不通气有哪些小妙招

　　晚上鼻子突然不通气可能是感冒造成的，这些人可能吹了寒风或长时间接触了寒凉的物品，这些都会造成鼻子突然不通气。如果是刚开始出现这种情况，可以多喝热水进行缓解，每次喝水的时候可以少量多次地饮用，还可以将鼻子放在热水后，让鼻子吸水中冒出的热气，这样能滋润鼻腔组织缓解鼻子不通气等情况。

　　晚上鼻子不通气时还可以做适当的运动，例如瑜伽或慢跑等活动，活动以后身体的温度会提高，鼻子部位的温度也会相对提高，这时鼻子不通气等情况就会逐渐好转。

　　有鼻炎的可能经常会出现鼻子不通气等情况，这些人可以到医院进行检查治疗，一般情况下医生会给这些患者使用治疗鼻子的喷雾剂，只要将药瓶的喷嘴部位对准鼻腔然后将药物喷进去即可，这样能够缓解鼻子不通等情况。

　　如果是夜间突然出现的鼻子不通，但是家里又没有任何药物的情况下，患者可以在温水中加入适量的药物，然后清洗鼻腔这样能够减少鼻腔内的炎症细菌，这样还能够鼻腔内的脏污物质清理干净，有效缓解鼻子不通等情况。

　　晚上突然出现鼻子不通气还可以用热毛巾热敷鼻子部位，在热敷之前可以在鼻腔内滴一点香油，然后再用热毛巾进行热敷，一般只要坚持热敷20分钟左右就能缓解鼻子不通气情况。

　　鼻子不通气还有可能是室内的空气太多干燥引起的，例如常年生活在北方的人，由于空气过分干燥，身体内的水分蒸发比较快，这些人的鼻腔部位可能会出现水分不足等情况，这时鼻子就会变得不通气，可以在家中使用加湿器进行保湿，或者在室内放一盆水，这样可以减轻室内的干燥感，有效缓解鼻子不通等情况。

　　鼻子不通时也可以用雾化器进行雾化，这样能够缓解鼻子不通等情况，这种方法虽然可以快速让鼻子变得通气，但是最好不要经常使用，以免肺湿度过高造成肺部不适。晚上经常鼻子不通气的人，需要加强锻炼提高身体的体质。