小儿胃不舒服应吃什么食物好

　　孩子的身体抵抗力不如成年人群，再加上身体的消化功能还没有完全的发育，所以在稍微不注意合理饮食的情况下或是胃部受寒，便会发生胃不舒服的现象，比如食欲不振、恶心呕吐、嗳气、反酸等，当发生这种情况以后，家人要给孩子食用一些利于消化的食物。小儿胃不舒服应吃的食物包括南瓜小米粥、山药莲子粥、小米香菇粥等。

　　南瓜小米粥

　　南瓜小米粥里面的食材，南瓜、小米都是非常利于消化的食物，南瓜性温，里面含有的营养物质可以帮助人体促进胆汁的正常分泌，帮助促进肠胃蠕动，给胃不舒服的孩子起到促进消化的作用。小米还具有安神、养胃的效果。

　　家长在制作南瓜小米粥的时候，可以先将南瓜切块，小米洗干净，再倒置锅里熬煮，锅里要有适当的水，根据孩子的口味可以适当的放一些冰糖，煮至粘稠状态即可。

　　山药莲子粥

　　山药莲子粥具有温和脾胃的功效与作用，非常适合脾胃阳衰的孩子。

　　家长在做山药莲子粥的时候，可以取适量的山药、莲子，再将洗干净的山药、莲子放置锅里面煮烂，最后便可以给孩子服用。如果孩子小于一岁，需要家长将山药莲子碾碎，再熬煮，然后与米汤混合来喂食。

　　小米香菇粥

　　小米香菇粥非常适合胃不舒服的孩子食用，小米香菇粥里面的香菇具有健脾助食的效果，小米也是健脾养胃的食物，这两种食物混合制成粥，可以起到益胃气的功效，适当的食用可以起到预防孩子消化不良的作用。

　　家长可以在做小米香菇粥的时候，可以将小米香菇洗干净，将香菇切成碎末，然后下锅用小火煮粥，即可食用。

　　小儿胃不舒服应吃的食物除了上述的食物，还有红豆粥、土豆粥等，在日常生活中都可以适当的食用，当家长发现自己家的孩子肠胃不舒服的时候，还需要不吃生冷辛辣刺激性食物，吃饭不能吃得太饱。