六个月宝宝辅食食谱有哪些

　　小孩子在刚生下来的前几个月主要是喝奶粉和妈妈的乳汁为主，是吃一些流质食物，这时还不能直接吃大人所吃的食物。因为他们的肠胃还没有发育好，没有办法吸收正常食物中的营养。但随着孩子不断的长大，他们就需要更多的营养物质，来供各个器官更好的运转。

　　这时就需要适当的补充一些辅食，这些辅食可以帮助胃肠更好的发育。但小孩子刚开始吃辅食是很有讲究的，否则会导致消化不良的情况出现，还会诱发拉肚子、胀气等症状，对孩子的肠胃造成一定的伤害。

　　六个月宝宝辅食食谱有哪些?

　　这时孩子所吃的辅食也要以流质、柔软、好消化为主，千万不要将比较干硬的食物给孩子吃。刚开始添加辅食的时候，最好先加一些蔬菜泥、水果泥等，不要加肉质的食物，相对于肉类来说，果蔬会更好消化一些。

　　注意只能一种一种慢慢加，千万不要将几种果蔬搭配起来加，这样会增加孩子的消化负担，需要吃一两个月辅食之后才能用这种方法，不同辅食在吃的时候，需要间隔一段时间，不要一次吃太多。

　　1、苹果泥

　　家长可以买面一点的苹果将它切成小块，然后放在榨汁机中搅碎之后，再适当拌一些水给孩子吃，这样胃肠会更容易消化一些，孩子不会出现不舒服的症状。

　　2、香蕉泥

　　将香蕉切成小片，放在碗中，然后用勺子给它碾碎了，适当加一些温水搅拌之后再给孩子吃。

　　3、蛋黄泥

　　将鸡蛋煮好，取出里面的蛋黄，用勺子碾碎，可以倒入适当的配方奶搅拌一下，或是倒入温水也是可以的，注意刚开始的时候不要将一整个蛋黄都给孩子吃，先吃八分之一，然后吃点一段时间再慢慢变成四分之一，这样胃肠更容易接受一些。

　　4、南瓜泥

　　将南瓜洗净、切块、煮熟，煮的时候要适当煮久一点，这样南瓜会变得比较软烂，当温度适宜的时候，用勺子挖一小块拌在温水中食用。妈妈也可以多吃一点，这样可以增加乳汁的营养。