一岁宝宝一天的进食时间是怎么样的

　　孩子在刚出生的时候，饮食上是以奶为主的，随着月龄的增长，可以慢慢添加辅食，吃一些米糊，果泥等，补充身体中的营养。等生长到一岁的时候，每天的饮食应该以主食为主，奶为辅，每天喝奶的量需要保证在500毫升左右即可。

　　宝宝在增长的时候，奶已经不能够满足胃口了，看见别人在食用香甜可口的食物，也会很着急，想要食用。一岁的孩子需要保证每天的奶量，还需要注意一日三餐饮食上的营养均衡。在三餐上，粗粮和细粮要合理搭配，有助于孩子的生长发育，在吃饭之前也可以食用一点水果，比如香蕉，苹果等，补充日常的维生素C含量。

　　一岁孩子在每日的饮食上应当规律又有营养，在选择上应该多样化，可以多选择一些肉类，鱼类，还有蛋类的食物，补充身体中的蛋白质。在主食上还是要选择一些清淡易消化的食物为主，孩子的年龄较小，肠胃的功能好没有完全发育好，这个时候一定不可以选择难以消化的食物给宝宝食用，避免消化不良。

　　早餐的时候可以选择吃一点母乳或者是配方奶，搭配一些蔬菜水果一起食用。在吃完早饭两小时过后，还可以给宝宝吃一些小零食，例如磨牙棒等。搭配着一些菜汤或者是肉汤，或者是选择一些水果。午饭对于孩子是比较重要的一餐，需要给孩子足够的碳水，蛋白质等营养，例如牛肉，鸡蛋，黄瓜等，都可以给孩子食用。晚餐的时候，最好不要给孩子喂过多的食物，选择一些软烂的粥类，或者是宝宝面条。孩子饮食可以遵循少量多餐的原则，方便孩子消化，避免出现便秘的情况，一次不要喂食过多。

　　孩子在一岁的时候是一个重要的阶段，这个时候的孩子生长发育很快，而且身体中需要的营养元素很多。家长在此阶段，需要多注意孩子的生长发育状况，及时给孩子补充营养。空闲的时候，可以多带孩子去外面晒晒太阳，呼吸新鲜的空气。