湿气重的症状有哪些
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身上湿气重如何祛除
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中医如何去除体内湿气
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去湿气的食物有哪些
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体内湿气重如何判断
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张章：体内湿气主要因为脾胃不足所造成，因此要想去除湿气，首先要健脾和胃，不要过多吃辛辣油腻食物，要以清淡的饮食为主。
湿气重的患者也要同时增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于体内湿气从体表散发出去。
湿气重的患者，也需要保持生活环境的清洁和干燥，避免长时间处于潮湿环境内。
（ 养生 ）
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