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肩周炎。我们到了一定的年龄，因为肩周炎又叫冻结肩、冷冻肩，这个肩关节退行性变、五十肩。那么我们到了五六十岁的时候，有的人退休了，工作不忙了，开始锻炼。这时候我们的锻炼要有一定的限制，要有一定的限制，不要运动过量，不要去做一些过度的，过有明显爆发力的动作，不要提重物，不要受凉，同时保护好你的颈椎，因为大多数的肩周炎和颈椎还是有一定关系的。所以保护重于治疗，爱护自己的关节重于治疗。
（ 养生 ）
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