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得了妊娠糖尿病就不可以吃水果,这是一种错误说法,这类患者仍然可以吃水果,但是要从品种及量方面进行考量。
柚子属于非常好的水果,其升糖指数并不高,女性在孕期可以吃些柚子,另外还可吃些菠萝、猕猴桃、草莓等水果。
女性在孕期尽量不要吃榴莲,因其本身所含脂肪量过高有关。另外,孕妇还要避免吃葡萄、龙眼、香蕉等。如果实在想吃,需要在调整水果摄入总量的基础上,少量摄入一点。
( 养生 )
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