月经不调吃什么调理
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月经量少是什么原因
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张雯：月经量少一般要吃一些富有营养的东西，像日常的鸡、鸡蛋、鱼、虾。还有蛋白质类食物，像豆浆、牛奶、鸽子汤、乌鸡汤等。另外，一定要早睡早起，早上起来认真吃早饭，加强运动，尽量不要熬夜。如果通过这些饮食和饮食起居条件以后，还是没有效果，一定要到医院来检查原因是什么，然后针对性治疗。
（ 养生 ）
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