女人更年期年龄是多少岁

　　女性的更年期也叫做围绝经期综合征，它是指女性在绝经前后所出现的激素波动性减少所导致的自主神经系统功能发生紊乱。我国女性在进入更年期的年龄在45-55岁之间。

　　女人更年期年龄是多少岁?

　　女性更年期的年龄在45-55岁之间。每个女性都可能会经历更年期，时间虽然不是固定性的，但是大多数都是在45-55岁范围之间。更年期在出现以后，女性会有绝经情况发生。处于更年期的女性更加敏感。更年期是女性正常的生理时期，女性在进入更年期以后，会因为卵巢功能发生不断衰退，身体内的激素水平会开始下降，这时候女性会容易出现月经紊乱、盗汗等症状发生，还会容易发生骨质疏松。

　　更年期的治疗方法有哪些?

　　1、精神心理治疗

　　心理治疗是治疗更年期最主要的治疗方法之一，更年期患者在生活中要保持有规律的生活习惯，坚持体育锻炼，少吃高油脂性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，避免发生饮食不节，切记不可饮酒，防止发生骨质疏松。

　　更年期女性可以坚持适当的体力劳动以及脑力劳动，防止发生关节、组织、大脑等出现废用性萎缩。

　　更年期人群要注意保持合理的情绪，由于更年期容易出现激动、抑郁等不良情绪，人们要善于克制，并且保持乐观的心态，有利于尽快的度过更年期。

　　2、激素替代疗法

　　更年期主要就是女性的卵巢功能发生衰退以及雌激素变少所引起。患者可以在医生的指导下使用雌激素药物、孕激素药物等激素替代疗法缓解更年期症状。

　　3、非激素药物治疗

　　还有一些非激素药物治疗可以帮助缓解更年期引起的骨质疏松症状。更年期在出现骨质疏松以后，可以使用钙剂、维生素D、降钙素等缓解骨质疏松症状。

　　更年期女性在生活中要保持合理的生活习惯，不可以长期熬夜，饮食上要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、芥末、酒精等。