研究生导师。生于医学世家,师从多位国医大师,名老中医大家;得厚润于古训,承灵气于众家。
梳头叩齿这两种养生方式都源自于药王医圣孙思邈。梳头可以帮助疏通阳气、预防头痛,叩齿可以加强牙齿的坚硬度、保护牙龈、预防牙周疾病。
梳头叩齿是有效的养生方式吗
张立:这是非常正确的,梳头叩齿这两种养生方式都源自于药王医圣孙思邈。他有十三种养生方法。其中这个梳头,大家可以做做这个动作,梳梳头就会发现头的痒,或者是干燥或者是循环不好麻啊,或者头发没有光泽。
常梳就会改变局部头皮那里的经脉,或者是血管它的运输都会得到改善。所以梳头是一个很好的养头发养头皮,疏散头部所有的经脉,头部有很多经脉,按照黄帝内经的话说三百六十五穴都要上主于面而走空窍,所以它是一个很好的汇聚诸阳之本的一个地方。
所以梳头可以疏通阳气,可以维护阳气,让我们身体的阳气得到一个疏通,阳气有了,一温暖了气血得到运行那就更好了是吧。如果有各种各样的病,比如说脑血管病脱头发啊。
那么你用梳头的方法可以解决一部分,如果是预防保健你每天梳上若干下,五百到一千下,分阶段分时辰的老梳,那么你就会发现你会减少头疼的次数,别人头疼你就不头疼,你做脑力劳动会发现思维敏捷等等这样一些情况,叩齿我们叫做寇天忠。
也是很好的养生和治病的方法,我们知道齿为骨之余,牙齿在中医里面也和肾有密切的关系,你经常叩齿,并且把叩齿就像这样咔咔咔叩下来的这个口水咽下去,也本身就是补肾的。
所以叩齿又叫作寇天忠,或者叫敲天忠。早上起来临睡前,经常叩一叩,叩个三五十次咽下去,要说局部就可以加强你的牙齿的坚硬度,同时保健你的牙龈对不对,这个就不用多说了,它是一个物理的方法,长久的说就可以补肾就可以强筋健骨。
可以让你的整个头脑,因为它这个叩齿可以带动很多经脉血管,西医叫血管神经,中医叫经脉,还有这些精液来共同运行,所以说它也是一种很好的养生保健和治疗的方法。
如果是牙周性的疾病,局部疾病,牙的牙酸牙疼,甚至是牙龈的萎缩,用这种方法也是百利而无一害的,还可以直接治疗这里的疾病。
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